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每天快走40分鐘能瘦嗎

病情描述:
最近幾天每天都快走40分鐘,朋友說這樣根本就瘦不下來,想了解一下能瘦嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
每天快走40分鐘一般情況下能瘦。
每天快走40分一般足夠燃燒掉體內的脂肪,并且也足夠消耗掉體內的體力,所以也可以促進新陳代謝,導致局部的脂肪快速的流失,從而起到瘦身的效果,但是要盡量在多運動一段時間,效果會更好,如果想要快速減肥,也可以通過射頻溶脂的方式達到效果。
在運動時要注意自身的護理,如果出現(xiàn)了不適,要立即停止。
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