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從健身房做完無氧運(yùn)動(dòng)后可以吃炸雞嗎

病情描述:
最近一段時(shí)間在健身，但是健完身想吃炸雞，請(qǐng)問從健身房做完無氧運(yùn)動(dòng)后可以吃炸雞嗎？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
從健身房做完無氧運(yùn)動(dòng)后一般情況下不可以吃炸。
如果身體內(nèi)的脂肪比較多或者想要增肌，可以在健身房進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)。無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體內(nèi)的大量熱量，起到燃脂的效果，但炸雞是一種不健康的油炸食品，含有的熱量比較多。如果做完無氧運(yùn)動(dòng)后吃炸雞，就可能會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)效果。所以做完無氧運(yùn)動(dòng)一般情況下不可以吃炸雞。
雖然無氧運(yùn)動(dòng)能夠起到減脂的效果，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果想要快速減脂，愛美人士可以前往正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過光纖溶脂、手術(shù)抽脂等方法排出身體內(nèi)的脂肪。
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