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運動半小時能減肥嗎

病情描述:
這些想要通過運動的方式減肥,但是不知道運動半個小時能不能減肥?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運動半小時一般情況下能減肥。
運動半小時一般足夠燃燒掉體內(nèi)的脂肪,所以只要堅持不懈,就能夠達到減肥的效果,但是運動減肥很有可能會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象,如果不想要反彈,可以通過抽脂的方式減肥。
無論通過哪種方式減肥,都要注意自身的安全以及身體的健康。
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