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舉啞鈴可以瘦手臂嗎

病情描述:
手臂上的贅肉比較多一點(diǎn)都不好看,閨蜜說可以舉啞鈴,舉啞鈴可不可以瘦手臂?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下舉啞鈴可以瘦手臂。
舉啞鈴的時(shí)候需要借助手臂力量,可以減掉局部的脂肪,而且舉啞鈴的過程當(dāng)中,也可以運(yùn)用到腹部力量,對于塑形也有不錯(cuò)的效果,但是使用這種方式瘦手臂一定要堅(jiān)持,這樣才能夠看到效果,如果想要快速瘦手臂可以注射肉毒素。
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