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什么時(shí)候練瑜伽最好

病情描述:
朋友推薦我做瑜伽進(jìn)行減肥,我想了解一下什么時(shí)候練瑜伽效果最好?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常練瑜伽是可以達(dá)到減肥效果的,但是不存在什么時(shí)候效果較好的說法。
瑜伽屬于有氧運(yùn)動,只要愛美者每天這也算一定的活動量,都可以達(dá)到減肥的效果,并不存在什么時(shí)候好的說法,如果愛美者堅(jiān)持練瑜伽,可以有效達(dá)到減肥塑身的效果,如果愛美者感覺運(yùn)動減肥較為緩慢,可以前往專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過注射溶脂針或吸脂手術(shù)進(jìn)行減肥,可以快速達(dá)到明顯的減肥效果。
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