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健身和瑜伽哪個減肥塑形來得快

病情描述:
最近我想要通過瑜伽以及健身的方式減肥,并且還想塑形,請問哪個減肥塑形效果快?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
健身比瑜伽減肥塑形來得快。
如果身體內的脂肪比較多,可以通過運動的方式進行改善,如果身體體重比較大,可以通過健身的方式進行改善,也能夠起到快速減肥的效果,如果身體內的肌肉比較結實,可以通過練瑜伽的方式進行塑形,但是減肥速度會比較慢,所以健身比瑜伽減肥速效來得快。
如果想要更快的減肥塑形,也可以通過埋線溶脂的方式改善。
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