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痘痘肌吃什么內(nèi)調(diào)食療

病情描述:
我是痘痘肌，非常敏感，很容易長痘，很煩惱，吃什么食療可以內(nèi)調(diào)
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
痘痘肌指的是愛長痘痘的皮膚，通常是鋅缺乏、面部油水分泌不平衡導(dǎo)致的，是痘痘肌的患者，可通過多食用富含鋅的食物及清涼解熱的食物內(nèi)調(diào)，具體內(nèi)容如下：
1.含鋅的食物：痘痘肌可能是缺乏鋅導(dǎo)致的，患者可多食用瘦肉、豬肝、蛋黃、魚類、花生、豆類、牡蠣等食物，調(diào)節(jié)身體狀況。
2.清涼解毒的食物：痘痘肌通常是面部油水分泌不平衡導(dǎo)致的，患者可多食用銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜等清涼解毒的食物，幫助身體保持油水分泌平衡。
有痘痘的患者可通過強(qiáng)脈沖光、激光祛痘等方式達(dá)到祛痘的目的。
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