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有白頭發(fā)吃什么能變黑

病情描述:
我最近開始長白發(fā)了,但其實(shí)年紀(jì)不大,吃什么能使白發(fā)變回來呢?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
一般來說,求美者有白頭發(fā)可以食用富含鋅、銅等微量元素的食物,補(bǔ)血養(yǎng)血的食物等。具體內(nèi)容如下:
1.富含鋅、銅等微量元素:微量元素鋅、銅等有助于黑色素的生成,減緩白發(fā)的出現(xiàn),在一定程度上能夠?yàn)醢l(fā)。如腰果、杏仁、螃蟹等。
2.補(bǔ)血養(yǎng)血:紅棗、紅豆、動(dòng)物肝臟等食物具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,一定程度上可以補(bǔ)充人體氣血,達(dá)到烏發(fā)的效果。
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