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節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素嗎,應(yīng)該怎么補(bǔ)

病情描述:
我真的太胖了,想嘗試節(jié)食減肥,想知道節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素嗎?應(yīng)該怎么補(bǔ)
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通常情況下,節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素,應(yīng)該通過均衡飲食的方式補(bǔ)。具體分析如下:
為了保證愛美者在節(jié)食減肥過程中有良好的身體狀態(tài),愛美者需要補(bǔ)充營養(yǎng)素,需要通過合理攝入蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)、碳水化合物等物質(zhì)的均衡飲食的方式來補(bǔ)。節(jié)食減肥期間還需要搭配運(yùn)動鍛煉,見效更快,而且更健康。如果愛美者減肥而定需求十分迫切,也可到正規(guī)的醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過吸脂術(shù)來瘦身,是利用負(fù)壓作用將體內(nèi)多余的脂肪抽出。
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