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女人喝膠原蛋白的好處和壞處是什么

病情描述:
最近這幾年感覺(jué)膠原蛋白很火，想問(wèn)問(wèn)女人喝膠原蛋白的好處和壞處是什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般情況下，女人喝膠原蛋白的好處有美容養(yǎng)顏、鎖水保濕，壞處有導(dǎo)致過(guò)敏、氨基酸超標(biāo)等。
一、好處
1.美容養(yǎng)顏：膠原蛋白可以補(bǔ)充人體缺乏的蛋白質(zhì)的，具有讓皮膚變得白皙的作用，因此能夠起到美容養(yǎng)顏的作用。
2.鎖水保濕：膠原蛋白含有特殊的氨基酸結(jié)構(gòu)，能夠鎖住皮膚水分，從而使皮膚維持細(xì)膩和彈性。
二、壞處
1.導(dǎo)致過(guò)敏：膠原蛋白提純過(guò)程中，若是過(guò)敏物質(zhì)過(guò)濾不完全，可能會(huì)導(dǎo)致部分人群容易過(guò)敏。
2.氨基酸超標(biāo)：膠原蛋白是由多種氨基酸構(gòu)成的，大量攝入容易導(dǎo)致氨基酸重疊，加重臟器負(fù)擔(dān)，破壞腎臟，引起頭暈、惡心、氣短等癥狀。
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