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內(nèi)調(diào)美白的方法有哪些

病情描述:
我皮膚太黑了，最近想通過內(nèi)調(diào)美白改善一下，請(qǐng)問內(nèi)調(diào)美白的方法有哪些？
共1個(gè)回答
高峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
通常情況下，內(nèi)調(diào)美白的方法常見的有飲食調(diào)理、精神調(diào)節(jié)。
1.飲食調(diào)理：想要內(nèi)調(diào)變白，可以通過改善氣血的方式，使肌膚看起來更加有氣色，在日常生活中，可以吃一些具有補(bǔ)血、養(yǎng)血、益腎的食物，例如大棗、黑芝麻、桂圓、烏雞、牛奶、雞蛋等。
2.精神調(diào)節(jié)：樂觀、積極向上的心態(tài)對(duì)內(nèi)調(diào)美白也有一定的幫助，日常生活中，要保持身心愉悅，避免精神過度壓抑，過度勞累。
內(nèi)調(diào)美白需要長時(shí)間堅(jiān)持才能看到效果，如果求美者想快速美白，可以選擇注射水光針，能夠改變皮膚黑沉、無光澤、皮膚暗沉等情況，讓皮膚變得更加緊致，對(duì)皮膚有很好的修復(fù)作用。
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