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亞麻籽油的功效與作用

病情描述:
朋友送了一些亞麻籽油,聽說吃了對身體好。請問具體有什么功效與作用
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常情況下,亞麻籽油的功效與作用主要體現(xiàn)在軟化血管、潤滑腸道等方面。
1.軟化血管:亞麻籽油作為一種食用油,含有不飽和脂肪酸,適量食用,能夠有效軟化人體血管,可以有效避免血液粘稠、血管狹窄等情況,有利于人體心腦血管健康。
2.潤滑腸道:適量食用亞麻籽油,能夠促進人體胃腸道蠕動,起到潤滑腸道的作用,有利于緩解因胃腸道蠕動緩慢而造成的大便干結(jié)、大便帶血等不適癥狀。
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