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賴(lài)氨酸有助于長(zhǎng)高嗎

病情描述:
賴(lài)氨酸有助于長(zhǎng)高嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

賴(lài)氨酸有助于長(zhǎng)高。賴(lài)氨酸是人體必需氨基酸之一,主要通過(guò)促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、參與蛋白質(zhì)合成、改善鈣吸收、增強(qiáng)免疫功能等機(jī)制支持生長(zhǎng)發(fā)育。

1、促進(jìn)激素分泌

賴(lài)氨酸可刺激垂體分泌生長(zhǎng)激素,兒童缺乏時(shí)可能出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩。日常可通過(guò)攝入乳制品、豆類(lèi)補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用賴(lài)氨酸顆?;蚩诜骸?/p>

2、參與蛋白合成

作為蛋白質(zhì)組成成分,賴(lài)氨酸幫助構(gòu)建骨骼肌和骨膠原。生長(zhǎng)發(fā)育期需保證魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,臨床可配合復(fù)方氨基酸注射液治療營(yíng)養(yǎng)不良性矮小。

3、改善鈣吸收

賴(lài)氨酸能提升腸道鈣離子轉(zhuǎn)運(yùn)效率,促進(jìn)骨骼礦化。建議搭配牛奶、奶酪等鈣源食物,骨質(zhì)疏松患兒可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用賴(lài)氨酸鈣片劑。

4、增強(qiáng)免疫力

賴(lài)氨酸缺乏可能導(dǎo)致反復(fù)感染影響生長(zhǎng),適量補(bǔ)充有助于維持免疫穩(wěn)態(tài)。可通過(guò)食用瘦肉、堅(jiān)果補(bǔ)充,合并感染時(shí)需配合匹多莫德等免疫調(diào)節(jié)劑。

建議兒童保持均衡飲食,動(dòng)物性食物與谷物搭配可提高賴(lài)氨酸利用率,具體補(bǔ)充方案需由兒科醫(yī)生評(píng)估骨齡及營(yíng)養(yǎng)狀況后制定。

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