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腸胃不好怎么調(diào)理最快最有效

病情描述:
腸胃不好怎么調(diào)理最快最有效
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

腸胃不好可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式調(diào)理。

腸胃不好可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)。飲食不當(dāng)包括暴飲暴食、食用辛辣刺激食物等,容易導(dǎo)致胃腸負擔(dān)加重。胃腸功能紊亂通常表現(xiàn)為腹脹、腹瀉或便秘交替出現(xiàn)。慢性胃炎多由幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥引起,常伴隨上腹隱痛、反酸等癥狀。日常可適量食用小米粥、山藥、南瓜等易消化食物,避免生冷油膩。癥狀明顯時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復(fù)方消化酶片、奧美拉唑腸溶片等藥物改善胃腸功能。

調(diào)理期間需保持心情愉悅,避免過度勞累,適當(dāng)進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動。

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