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維生素d3的功效和作用

患者:男,42歲

病情描述:
維生素d3的功效和作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

維生素D3的主要功效是促進(jìn)鈣吸收和調(diào)節(jié)骨骼健康。

維生素D3屬于脂溶性維生素,能夠幫助人體吸收鈣和磷,維持骨骼和牙齒的正常發(fā)育。充足的維生素D3可以預(yù)防佝僂病骨質(zhì)疏松癥,同時(shí)有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,減少炎癥反應(yīng)。維生素D3還能影響肌肉功能,降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。缺乏維生素D3可能導(dǎo)致骨骼軟化、肌肉無(wú)力等問題。

日??赏ㄟ^適量曬太陽(yáng)、食用富含維生素D3的食物如深海魚類、蛋黃等補(bǔ)充,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3補(bǔ)充劑。

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