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腎陽(yáng)虛和腎陰虛雙補(bǔ)吃什么好

患者：男，64歲

病情描述:
腎陽(yáng)虛和腎陰虛雙補(bǔ)吃什么好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

腎陽(yáng)虛和腎陰虛雙補(bǔ)可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

黑芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎。枸杞具有補(bǔ)肝腎、明目的功效，適合腎陰虛患者食用。山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能夠健脾益腎，對(duì)腎陽(yáng)虛和腎陰虛均有輔助調(diào)理作用。日常飲食中可搭配這些食材熬粥或燉湯，但需注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致胃腸不適。

金匱腎氣丸由熟地黃、山藥等組成，適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸以熟地黃為主藥，常用于腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗等表現(xiàn)。左歸丸含有龜板膠、鹿角膠等成分，對(duì)陰陽(yáng)兩虛有調(diào)理作用。使用這些藥物前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免自行用藥加重病情。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持情緒穩(wěn)定有助于改善腎虛癥狀。

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