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白內(nèi)障的有效預(yù)防

患者:女,52歲

病情描述:
白內(nèi)障的有效預(yù)防
共1個(gè)回答
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 眼科

白內(nèi)障可通過控制紫外線暴露、管理慢性病、均衡營(yíng)養(yǎng)攝入、定期眼科檢查等方式預(yù)防。白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的視力模糊性疾病,早期干預(yù)可延緩進(jìn)展。

1、防曬護(hù)眼

長(zhǎng)期紫外線暴露會(huì)加速晶狀體氧化損傷,建議佩戴UV400防護(hù)鏡片的太陽鏡,戶外活動(dòng)時(shí)戴寬檐帽。

2、控制血糖

糖尿病會(huì)導(dǎo)致晶狀體滲透壓改變,與血糖波動(dòng)相關(guān)的代謝異常可能誘發(fā)糖尿病性白內(nèi)障,需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。

3、補(bǔ)充抗氧化劑

維生素C、維生素E及葉黃素等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素可中和自由基,深色蔬菜水果、堅(jiān)果、深海魚類富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素。

4、戒煙限酒

煙草中的氰化物和酒精代謝產(chǎn)物會(huì)干擾晶狀體代謝,吸煙者白內(nèi)障發(fā)病概率提升,建議逐步戒煙并限制每日酒精攝入。

40歲以上人群建議每年進(jìn)行裂隙燈檢查,出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀應(yīng)及時(shí)就診,避免強(qiáng)光環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間用眼。

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