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肝陽上亢怎樣調(diào)理

患者：女，26歲

病情描述:
肝陽上亢怎樣調(diào)理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肝陽上亢可通過飲食調(diào)節(jié)、情緒管理、中藥調(diào)理、針灸推拿等方式改善。該證候多由情志失調(diào)、肝腎陰虛、過度勞累、外感風熱等因素引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，適量食用菊花、芹菜、決明子等平肝潛陽食材，避免飲酒及咖啡因飲品。

2、情緒管理

保持心態(tài)平和，可通過冥想、深呼吸緩解壓力，避免暴怒或抑郁等極端情緒誘發(fā)肝陽上亢。

3、中藥調(diào)理

可能與肝腎陰虛、肝火亢盛有關，常伴頭暈目赤、失眠多夢等癥狀。可遵醫(yī)囑使用天麻鉤藤顆粒、鎮(zhèn)肝熄風湯、杞菊地黃丸等方劑。

4、針灸推拿

可能與長期勞損、氣血失調(diào)有關，常見頭痛耳鳴、面紅耳赤等癥狀?？蛇x擇太沖、風池等穴位針灸，或配合頭部穴位按摩。

日常保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動，若癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)。

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