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木桶泡腳好處與壞處

患者：女，54歲

病情描述:
木桶泡腳好處與壞處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

木桶泡腳既有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等好處，也可能導(dǎo)致皮膚感染、加重靜脈曲張等壞處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

熱水泡腳能擴(kuò)張足部血管，加速血液循環(huán)，適合手腳冰涼人群。建議水溫控制在40攝氏度左右，時(shí)間不超過(guò)20分鐘。

2、緩解肌肉疲勞

木桶保溫性較好，持續(xù)溫?zé)嶙饔每煞潘勺愕捉钅ぃ纳七\(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛。可配合加入艾葉、生姜等中藥材增強(qiáng)效果。

3、皮膚感染風(fēng)險(xiǎn)

木質(zhì)材料易滋生霉菌，若清潔不徹底可能引發(fā)足癬。每次使用后需晾干木桶，糖尿病患者應(yīng)避免使用。

4、靜脈疾病加重

長(zhǎng)時(shí)間高溫泡腳會(huì)使下肢靜脈擴(kuò)張，靜脈曲張患者可能出現(xiàn)水腫加重。這類人群建議改用37攝氏度以下溫水短時(shí)浸泡。

泡腳后及時(shí)擦干雙腳，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)皮膚狀態(tài)，出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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