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男人怎么樣才算腎虛

患者:男,68歲

病情描述:
男人怎么樣才算腎虛
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

腎虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、性功能減退、夜尿增多、畏寒肢冷等癥狀,可能由過度勞累、不良生活習慣、慢性疾病、年齡增長等因素引起。

1. 過度勞累

長期高強度工作或體力透支會導致腎氣耗損,表現(xiàn)為疲勞乏力、注意力不集中。建議調(diào)整作息,保證充足睡眠,避免過度勞累。

2. 不良習慣

頻繁熬夜、吸煙酗酒等會損傷腎精,可能伴隨頭暈耳鳴、脫發(fā)等癥狀。需戒煙限酒,保持規(guī)律作息,適當進行太極拳等舒緩運動。

3. 慢性疾病

可能與糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為水腫、蛋白尿。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物控制原發(fā)病。

4. 年齡因素

中老年男性因腎氣自然衰退會出現(xiàn)夜尿頻多、聽力下降,可配合醫(yī)生使用龜鹿二仙膠、右歸丸等藥物調(diào)理,同時注意保暖防寒。

日常可適量食用黑芝麻、核桃、牡蠣、山藥等食物,避免久坐久站,適度進行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運動,癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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