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身體濕氣重喝什么湯

病情描述:
身體濕氣重喝什么湯
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)身體濕氣重的情況，可以適量喝赤小豆薏米湯、冬瓜排骨湯、山藥茯苓湯、芡實蓮子湯等，也可以遵醫(yī)囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、健脾丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、赤小豆薏米湯

赤小豆和薏米具有利水滲濕的功效，適合濕氣重伴有水腫的人群食用。

2、冬瓜排骨湯

冬瓜有利尿作用，排骨可補充蛋白質(zhì)，適合濕熱體質(zhì)者日常調(diào)理。

3、山藥茯苓湯

山藥健脾，茯苓利濕，兩者配伍能改善脾虛濕盛引起的乏力、食欲不振。

4、芡實蓮子湯

芡實和蓮子可健脾祛濕，對慢性腹瀉、白帶過多等脾虛濕困癥狀有幫助。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

適用于脾虛濕盛引起的食欲減退、大便溏稀，需中醫(yī)辨證使用。

2、藿香正氣丸

針對暑濕感冒或胃腸型感冒伴惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

3、二妙丸

用于濕熱下注導致的足膝紅腫、下肢沉重，含黃柏、蒼術(shù)等成分。

4、健脾丸

改善脾胃虛弱引起的濕濁內(nèi)停，服藥期間忌食生冷油膩。

飲食調(diào)理需長期堅持，避免食用生冷甜膩食物，適量運動有助于排汗祛濕，癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)明確病因。

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