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小孩腳扭到筋幾天能好

患者:男,38歲

病情描述:
小孩腳扭到筋幾天能好
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

兒童踝關節(jié)扭傷一般需要7-14天恢復,實際恢復時間受到損傷程度、護理措施、體質差異、康復訓練等多種因素的影響。

1、損傷程度:

輕度韌帶拉傷恢復較快,完全撕裂需更長時間。家長需立即采用RICE原則處理,避免負重活動。

2、護理措施:

傷后48小時內冰敷可減輕腫脹,彈性繃帶加壓包扎需維持2-3天。建議家長每日檢查皮膚顏色和溫度。

3、體質差異:

營養(yǎng)狀況良好的兒童恢復更快。家長需保證蛋白質維生素C攝入,可適量補充牛奶、雞蛋、獼猴桃等食物。

4、康復訓練:

腫脹消退后開始踝泵運動,逐步增加抗阻訓練。若2周未緩解,家長需帶孩子就醫(yī)排除骨折。

恢復期間避免劇烈運動,選擇透氣護踝保護關節(jié),夜間抬高患肢有助于消腫。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚淤紫加重應及時復查。

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