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用生姜泡腳的好處

患者:男,48歲

病情描述:
用生姜泡腳的好處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

用生姜泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅(qū)寒暖身。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜中的姜辣素能夠擴(kuò)張血管,加速下肢血液循環(huán),適合久坐或手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

生姜泡腳可通過溫?zé)岽碳し潘杉∪馍窠?jīng),緩解運(yùn)動(dòng)后或長(zhǎng)期站立導(dǎo)致的足部酸脹。

3、改善睡眠

足部溫?zé)岽碳鲗?dǎo)至大腦皮層,幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,對(duì)輕度失眠有輔助改善作用。

4、驅(qū)寒暖身

生姜的辛溫特性可祛除體內(nèi)寒氣,對(duì)冬季畏寒、風(fēng)寒感冒初期癥狀有緩解效果。

建議水溫控制在40℃左右,時(shí)間15-20分鐘為宜,皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者慎用,泡腳后及時(shí)擦干并保暖。

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