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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理啊

患者:女,52歲

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理啊
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、心理壓力、體重異常等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。建議保持規(guī)律作息,每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí),避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過(guò)度節(jié)食。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

缺乏鐵元素或維生素B族可能影響血紅蛋白合成??稍黾觿?dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片、維生素E軟膠囊。

3、藥物治療

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常可能引發(fā)月經(jīng)紊亂。通常伴隨痤瘡、脫發(fā)或體重波動(dòng),可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、左甲狀腺素鈉片、地屈孕酮片等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足或肝郁氣滯可能表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛、經(jīng)血顏色暗淡。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、艾附暖宮丸等中成藥,配合艾灸或穴位按摩。

日??蛇m量食用紅棗、枸杞、紅豆等補(bǔ)血食材,每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng),避免攝入生冷辛辣食物,經(jīng)期注意腹部保暖。

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