一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

中老年貧血吃什么呢

病情描述:
中老年貧血吃什么呢
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

中老年貧血可以適量吃動物肝臟、瘦肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 動物肝臟

動物肝臟富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血

2. 瘦肉

瘦肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,能促進血紅蛋白合成。

3. 菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸,搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

4. 黑芝麻

黑芝麻含鐵量高,還含有維生素E等營養(yǎng)素,適合作為日常補充。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需配合維生素C服用。

2. 富馬酸亞鐵顆粒

適用于輕中度缺鐵性貧血,吸收率較高,可能出現(xiàn)黑便等反應(yīng)。

3. 硫酸亞鐵緩釋片

可減少胃腸道副作用,需避免與鈣劑、濃茶同服影響吸收。

貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測血常規(guī),避免過量飲茶咖啡影響鐵吸收,適當(dāng)增加富含維生素C的水果攝入幫助鐵轉(zhuǎn)化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>