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手腕扭傷怎么辦一動(dòng)就疼

病情描述:
手腕扭傷怎么辦一動(dòng)就疼
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

手腕扭傷一動(dòng)就疼可通過(guò)制動(dòng)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手腕扭傷通常由外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。

1、制動(dòng)冷敷

急性期立即停止活動(dòng),用毛巾包裹冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,有助于減輕腫脹和疼痛。

2、藥物鎮(zhèn)痛

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物,可能與局部炎癥反應(yīng)有關(guān),通常表現(xiàn)為皮下淤血、壓痛等癥狀。

3、物理治療

腫脹消退后可采用超聲波或紅外線治療,促進(jìn)組織修復(fù),可能與韌帶損傷有關(guān),常伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練

恢復(fù)期逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,使用彈力帶增強(qiáng)肌力,預(yù)防慢性不穩(wěn),可能與關(guān)節(jié)囊松弛有關(guān)。

建議佩戴護(hù)腕保護(hù)關(guān)節(jié),避免提重物,若3天后疼痛未緩解或出現(xiàn)畸形需及時(shí)骨科就診。

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