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瘦人血脂高的原因是什么

病情描述:
瘦人血脂高的原因是什么
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

瘦人血脂高可能由遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會導(dǎo)致脂代謝異常。建議定期檢測血脂指標(biāo)，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

過量攝入反式脂肪酸和精制碳水會升高低密度脂蛋白。需減少油炸食品和甜食攝入，增加深海魚類、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸來源。

3、缺乏運(yùn)動

久坐不動會降低脂蛋白脂肪酶活性。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等有助于改善血脂代謝。

4、甲狀腺功能減退

甲減可能導(dǎo)致膽固醇分解減慢，常伴怕冷、乏力等癥狀。需檢測甲狀腺功能，使用左甲狀腺素鈉治療原發(fā)病。

建議瘦型高血脂人群保持規(guī)律作息，每日攝入30克膳食纖維，優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂，定期復(fù)查血脂四項(xiàng)指標(biāo)。

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