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菊花和綠茶可以一起泡嗎

患者：女，26歲

病情描述:
菊花和綠茶可以一起泡嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

菊花和綠茶可以一起泡。菊花性微寒，綠茶性涼，兩者搭配具有清熱降火、明目提神的作用，適合夏季飲用或體質(zhì)偏熱者。

1、成分互補(bǔ)

菊花含黃酮類(lèi)物質(zhì)，綠茶含茶多酚，兩者抗氧化成分互補(bǔ)，有助于清除自由基。

2、口感調(diào)和

綠茶的澀感與菊花的甘甜結(jié)合，能改善單一茶飲的口感層次。

3、功效協(xié)同

菊花清肝明目與綠茶提神醒腦的功效疊加，適合用眼過(guò)度人群。

4、飲用禁忌

脾胃虛寒者應(yīng)減少飲用頻次，避免加重腹瀉、腹痛等不適癥狀。

建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用比例，空腹時(shí)避免大量飲用，出現(xiàn)胃部不適需立即停用。

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