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小紅柿子的功效與作用

病情描述:
小紅柿子的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)免疫力低下或需補充維生素的情況，可以適量吃小紅柿子、胡蘿卜、西藍花、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 小紅柿子

富含番茄紅素和維生素C，有助于抗氧化和增強免疫力，適合生食或烹飪后食用。

2. 胡蘿卜

含有豐富β-胡蘿卜素，可轉化為維生素A，對視力保護和皮膚健康有益，建議蒸煮后食用。

3. 西藍花

含硫化物和膳食纖維，具有抗炎和促進消化作用，焯水后涼拌或清炒均可。

4. 獼猴桃

維生素C含量高，有助于鐵吸收和膠原蛋白合成，可直接食用或榨汁。

二、藥物

1. 維生素C片

用于預防和治療壞血病，促進傷口愈合，需避免與堿性藥物同服。

2. 復合維生素B片

改善B族維生素缺乏引起的口角炎或神經(jīng)炎，服用期間可能出現(xiàn)尿液變黃。

3. 葡萄糖酸鋅口服液

適用于鋅缺乏導致的食欲減退或生長發(fā)育遲緩，過量服用可能引起惡心。

4. 蛋白粉

補充優(yōu)質(zhì)蛋白幫助組織修復，腎功能不全者需謹慎使用。

日?？蓪⑿〖t柿子與橄欖油搭配提高番茄紅素吸收率，避免空腹大量食用以防胃腸不適，特殊人群使用營養(yǎng)補充劑前應咨詢醫(yī)師。

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