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為什么射精后感到疲憊

病情描述:
為什么射精后感到疲憊
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

射精后感到疲憊可能由生理性消耗、激素水平波動、心理因素、慢性疲勞綜合征等原因引起，通?？赏ㄟ^休息調(diào)節(jié)、激素平衡恢復(fù)、心理疏導(dǎo)、疾病治療等方式緩解。

1、生理性消耗

性活動會消耗體力，導(dǎo)致短暫疲勞感。射精過程中肌肉收縮及能量消耗增加屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊治療，適當休息即可恢復(fù)。

2、激素水平波動

射精后催乳素升高而多巴胺下降，可能引發(fā)倦怠感。這種激素變化具有自限性，通常數(shù)小時內(nèi)自行緩解，保持充足睡眠有助于調(diào)節(jié)。

3、心理因素

緊張或焦慮情緒可能放大疲勞體驗。建議通過放松訓(xùn)練改善，若伴隨持續(xù)情緒低落，需考慮是否存在焦慮抑郁傾向并進行專業(yè)評估。

4、慢性疲勞綜合征

可能與自主神經(jīng)功能紊亂或免疫異常有關(guān)，常合并記憶力減退、頭痛等癥狀。需就醫(yī)排除甲狀腺疾病等器質(zhì)性問題，必要時采用藥物治療如氟西汀、莫達非尼等。

日常建議保持適度運動習(xí)慣，避免過度勞累，均衡攝入富含鋅、維生素B族的食物如牡蠣、全谷物等。若疲勞持續(xù)超過24小時或影響日常生活，應(yīng)及時就診。

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