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懷孕期間老是便秘怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕期間老是便秘怎么辦
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、膳食纖維不足等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果,有助于軟化糞便。避免過量食用精制米面。

2、增加運動

每天進(jìn)行適度散步、孕婦瑜伽等低強度活動,幫助促進(jìn)腸道蠕動。建議分多次進(jìn)行,每次不超過30分鐘。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能與便秘有關(guān),可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性緩瀉劑,避免使用刺激性瀉藥。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)便秘伴腹痛、便血時應(yīng)及時就醫(yī),避免自行使用通便藥物或灌腸處理。

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