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枸杞西洋參泡水喝的功效

患者:男,58歲

病情描述:
枸杞西洋參泡水喝的功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞西洋參泡水喝具有滋陰補氣、增強免疫、緩解疲勞、改善睡眠等功效。枸杞與西洋參配伍可發(fā)揮協(xié)同作用,適合亞健康人群日常調理。

1、滋陰補氣

西洋參性涼補氣,枸杞滋陰養(yǎng)肝,兩者合用能改善氣陰兩虛引起的口干咽燥、心悸氣短。適合長期熬夜或更年期女性飲用。

2、增強免疫

西洋參含人參皂苷可調節(jié)免疫細胞活性,枸杞多糖能促進抗體生成。堅持飲用有助于降低感冒概率,但急性感染期需停用。

3、緩解疲勞

西洋參中的人參皂苷能改善線粒體功能,枸杞黃酮類物質可清除自由基。腦力勞動者每日飲用200毫升可減輕倦怠感。

4、改善睡眠

枸杞調節(jié)褪黑素分泌,西洋參抑制中樞神經興奮。睡前2小時飲用150毫升溫泡液,對輕度失眠有輔助改善作用。

建議選用無硫熏蒸的優(yōu)質藥材,每周飲用3-4次為宜。慢性病患者及孕婦使用前應咨詢中醫(yī)師,避免與部分降壓藥同服。

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