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來月經腹痛腹脹怎么辦

患者:女,39歲

病情描述:
來月經腹痛腹脹怎么辦
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經期腹痛腹脹可通過熱敷腹部、適度運動、藥物緩解、調整飲食等方式改善。該癥狀通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、飲食不當、盆腔病變等原因引起。

1. 熱敷腹部

用熱水袋熱敷下腹部15分鐘,溫度控制在40-45攝氏度,可促進局部血液循環(huán),緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免燙傷皮膚,每日可重復進行2-3次。

2. 適度運動

經期進行散步、瑜伽等低強度運動,每次20-30分鐘,有助于促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動導致疲勞,運動時注意保暖。

3. 藥物緩解

布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,需在醫(yī)生指導下使用。疼痛劇烈或持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)排除子宮內膜異位癥等器質性疾病。

4. 調整飲食

減少乳制品、高鹽食品攝入,增加溫性食物如姜茶、紅棗。避免生冷刺激性食物,少量多餐減輕胃腸負擔。每日飲水量保持在1500-2000毫升。

經期注意保持會陰清潔,避免盆浴和性生活。記錄月經周期及癥狀變化,若疼痛影響日常生活或伴隨異常出血,建議婦科就診檢查。

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