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血糖高吃什么水果好能降糖

患者：女，41歲

病情描述:
血糖高吃什么水果好能降糖
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畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖高的情況，可以適量吃蘋果、柚子、櫻桃、草莓等水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠，有助于延緩糖分吸收，適量食用對(duì)血糖影響較小。

2、柚子

柚子含鉻元素和柚皮苷，可能幫助改善胰島素敏感性，每次建議食用不超過(guò)200克。

3、櫻桃

櫻桃升糖指數(shù)較低且富含花青素，有助于抗氧化，每日食用量控制在15顆以內(nèi)。

4、草莓

草莓維生素C含量高且碳水化合物少，適合作為加餐水果，每次建議100-150克。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，需注意胃腸道反應(yīng)。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延緩碳水化合物分解吸收，適合餐后血糖高者，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島素分泌，適用于胰島功能尚存患者，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

4、西格列汀

西格列汀通過(guò)抑制DPP-4酶延長(zhǎng)腸促胰素作用，具有血糖依賴性降糖特點(diǎn)。

選擇低升糖指數(shù)水果需控制總量，建議在兩餐之間分次食用，同時(shí)配合血糖監(jiān)測(cè)與規(guī)律用藥。

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