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沙棘粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么

病情描述:
沙棘粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

沙棘粉富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,主要有維生素C、類胡蘿卜素、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。沙棘粉具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、改善胃腸功能等作用。

1、維生素C

沙棘粉中維生素C含量較高,有助于促進(jìn)膠原蛋白合成,增強(qiáng)皮膚彈性,提高免疫力。

2、類胡蘿卜素

沙棘粉含有豐富的類胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,有助于保護(hù)視力,維持皮膚健康。

3、不飽和脂肪酸

沙棘粉中的不飽和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平,對(duì)心血管健康有益。

4、膳食纖維

沙棘粉含有可溶性和不可溶性膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能。

沙棘粉可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品適量食用,但不宜過量,建議搭配均衡飲食,特殊人群食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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