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腳崴了冰敷多長(zhǎng)時(shí)間

患者：女，55歲

病情描述:
腳崴了冰敷多長(zhǎng)時(shí)間
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腳崴后冰敷一般需要15-20分鐘，實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、皮膚敏感度、冰敷工具、重復(fù)間隔等因素影響。

1、損傷程度：

輕度腫脹可冰敷15分鐘，嚴(yán)重韌帶撕裂需延長(zhǎng)至20分鐘。

2、皮膚敏感度：

皮膚較薄或循環(huán)差者應(yīng)縮短至10分鐘，避免凍傷。

3、冰敷工具：

冰袋隔毛巾使用可延長(zhǎng)至20分鐘，直接接觸冰塊不超過(guò)10分鐘。

4、重復(fù)間隔：

每次冰敷間隔2小時(shí)，急性期24小時(shí)內(nèi)重復(fù)3-4次。

冰敷后抬高患肢，48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)腫脹建議骨科就診。

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