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男人如何防止脫發(fā)

患者：男，26歲

病情描述:
男人如何防止脫發(fā)
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

男性防脫發(fā)可通過生活方式調(diào)整、頭皮護(hù)理、藥物干預(yù)及專業(yè)治療等方式改善。脫發(fā)主要與遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免熬夜及長(zhǎng)期精神緊張。均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素B族攝入，減少高糖高脂飲食。

2、頭皮護(hù)理

選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度燙染。洗頭時(shí)水溫不宜過高，減少指甲抓撓?？膳浜现父拱茨Υ龠M(jìn)頭皮血液循環(huán)。

3、藥物干預(yù)

雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊劑、非那雄胺片等藥物。斑禿患者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素，需嚴(yán)格遵循處方。

4、專業(yè)治療

中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植、低能量激光治療等。伴有甲狀腺疾病或貧血等基礎(chǔ)病時(shí)需同步治療原發(fā)病。

建議避免吸煙酗酒，減少戴帽壓迫頭皮。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診評(píng)估。

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