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扭到腳腫了怎么辦

病情描述:
扭到腳腫了怎么辦
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

扭傷腳踝腫脹可通過冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、軟組織損傷、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、骨折等原因引起。

1、冰敷

急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,持續(xù)24-48小時(shí)。冰敷能收縮血管減輕腫脹。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞,松緊度以能插入一根手指為宜。包扎可減少組織液滲出,緩解腫脹程度。

3、抬高患肢

平躺時(shí)將腳墊高超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議每天抬高3-4次,每次持續(xù)30分鐘以上。

4、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物??赡芘c韌帶撕裂、毛細(xì)血管破裂等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為局部淤青、壓痛等癥狀。

傷后72小時(shí)內(nèi)避免熱敷或按摩,兩周內(nèi)減少負(fù)重活動(dòng),若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)排查骨折。

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