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女孩的身高體重標(biāo)準(zhǔn)

病情描述:
女孩的身高體重標(biāo)準(zhǔn)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

女孩的身高體重標(biāo)準(zhǔn)主要與年齡、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、年齡:

不同年齡段女孩的身高體重增長(zhǎng)速率差異較大,2歲前和青春期是生長(zhǎng)高峰,可參考國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的生長(zhǎng)曲線圖評(píng)估。

2、遺傳因素:

父母身高對(duì)子女最終身高影響約占70%,可通過靶身高公式(父母身高平均值±6.5厘米)進(jìn)行預(yù)估。

3、營(yíng)養(yǎng)狀況:

均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,營(yíng)養(yǎng)不良或過剩均會(huì)影響生長(zhǎng)速率。

4、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:

縱向彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等可刺激生長(zhǎng)板,建議每天保持60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

建議定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線,若身高體重持續(xù)低于同年齡同性別第3百分位或超過第97百分位,需及時(shí)就診兒科或內(nèi)分泌科排查病理因素。

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