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怎么判斷氣血不足

病情描述:
怎么判斷氣血不足
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

氣血不足可通過面色蒼白、乏力頭暈、心悸氣短、月經(jīng)不調(diào)等癥狀判斷,常見原因包括營(yíng)養(yǎng)不良、過度勞累、慢性失血及臟腑功能失調(diào)。

1、面色蒼白

氣血不足時(shí)面部失去紅潤(rùn)光澤,可能伴隨唇色淡白。日??赏ㄟ^攝入動(dòng)物肝臟、紅棗等補(bǔ)血食物改善,嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒等中成藥。

2、乏力頭暈

四肢無力、精神萎靡是典型表現(xiàn),輕微活動(dòng)后癥狀加重。建議減少體力消耗并保證充足睡眠,若長(zhǎng)期存在需排查貧血,可配合生脈飲、黃芪精等藥物調(diào)理。

3、心悸氣短

心臟供血不足時(shí)出現(xiàn)心慌胸悶,尤其運(yùn)動(dòng)后明顯。需避免劇烈運(yùn)動(dòng)并檢測(cè)心率,必要時(shí)使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等改善心肌供血。

4、月經(jīng)不調(diào)

女性經(jīng)期推遲、量少色淡多與氣血虧虛相關(guān)。日??捎卯?dāng)歸、枸杞食療,嚴(yán)重經(jīng)期紊亂需配合烏雞白鳳丸、定坤丹等藥物調(diào)理。

保持規(guī)律作息與均衡飲食,適量食用紅肉、黑芝麻等補(bǔ)鐵食物,避免過度節(jié)食或熬夜加重氣血損耗。

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