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拔牙后多久可以運(yùn)動(dòng)健身

病情描述:
拔牙后多久可以運(yùn)動(dòng)健身
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

拔牙后一般需要休息2-3天再恢復(fù)輕度運(yùn)動(dòng),完全恢復(fù)健身通常需7-10天,實(shí)際時(shí)間受到創(chuàng)口大小、凝血功能、術(shù)后護(hù)理和個(gè)體差異等因素影響。

1. 創(chuàng)口大小

簡(jiǎn)單拔牙創(chuàng)面較小者24小時(shí)后可散步,復(fù)雜拔牙或阻生齒手術(shù)因創(chuàng)傷較大需延長(zhǎng)靜養(yǎng)時(shí)間至72小時(shí)以上。

2. 凝血功能

凝血功能正常者48小時(shí)后血凝塊穩(wěn)定,服用抗凝藥物或凝血異?;颊咝柰七t至5-7天后評(píng)估恢復(fù)情況。

3. 術(shù)后護(hù)理

嚴(yán)格遵醫(yī)囑冰敷、避免吮吸動(dòng)作可加速恢復(fù),若出現(xiàn)持續(xù)滲血或劇烈疼痛需延遲運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

4. 個(gè)體差異

年輕人恢復(fù)較快約3-5天可逐步恢復(fù)訓(xùn)練,糖尿病患者或免疫力低下人群需延長(zhǎng)至10-14天。

恢復(fù)期間應(yīng)避免劇烈跑跳、游泳等可能引發(fā)出血的運(yùn)動(dòng),建議從散步等低強(qiáng)度活動(dòng)開始逐步增加運(yùn)動(dòng)量,術(shù)后兩周內(nèi)避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

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