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補(bǔ)腎必吃三種水果

患者：女，29歲

病情描述:
補(bǔ)腎必吃三種水果
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛癥狀或需要補(bǔ)腎調(diào)理，可以適量吃桑葚、黑葡萄、枸杞，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、桑葚

桑葚富含花青素和鐵元素，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛引起的頭暈耳鳴癥狀。

2、黑葡萄

黑葡萄含原花青素和鈣磷等礦物質(zhì)，能輔助改善腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。

3、枸杞

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎功效，其含有的枸杞多糖可幫助緩解腎精虧虛引起的視物模糊。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛證，可改善畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀，含附子桂枝等溫陽(yáng)成分。

2、六味地黃丸

針對(duì)腎陰虛證，能緩解潮熱盜汗、五心煩熱，主要成分為熟地黃和山茱萸。

3、左歸丸

用于真陰不足證，對(duì)腰酸腿軟、遺精早泄有效，含龜板膠和鹿角膠等藥材。

日?？膳浜虾谏澄锶绾谥ヂ椤⒑诙惯M(jìn)行食療，避免過(guò)度勞累和熬夜，運(yùn)動(dòng)建議選擇八段錦等溫和鍛煉方式。

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