一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

吃魚肝油對(duì)眼睛有好處嗎

患者：男，53歲

病情描述:
吃魚肝油對(duì)眼睛有好處嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

適量吃魚肝油對(duì)眼睛有好處。魚肝油富含維生素A、維生素D、Omega-3脂肪酸、二十二碳六烯酸等成分，有助于緩解干眼癥、預(yù)防夜盲癥、改善視網(wǎng)膜功能、減輕視疲勞。

1、維生素A：

維生素A是視紫紅質(zhì)合成的重要原料，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。魚肝油可補(bǔ)充維生素A，但過(guò)量攝入可能引起中毒，建議遵醫(yī)囑控制劑量。

2、維生素D：

維生素D有助于調(diào)節(jié)眼部免疫反應(yīng)，缺乏可能與干眼癥相關(guān)。魚肝油可作為輔助補(bǔ)充來(lái)源，但需結(jié)合日照和膳食攝入。

3、Omega-3脂肪酸：

Omega-3能減輕干眼癥炎癥反應(yīng)，改善淚液質(zhì)量。魚肝油中的DHA和EPA需長(zhǎng)期規(guī)律攝入才能顯現(xiàn)效果。

4、視網(wǎng)膜保護(hù)：

魚肝油中的DHA是視網(wǎng)膜神經(jīng)細(xì)胞重要成分，適量補(bǔ)充可能延緩年齡相關(guān)性黃斑變性進(jìn)展，但對(duì)已形成的器質(zhì)性病變效果有限。

建議通過(guò)均衡飲食獲取營(yíng)養(yǎng)素，深海魚類、胡蘿卜、菠菜等食物同樣有益眼睛健康，服用魚肝油前應(yīng)咨詢醫(yī)生評(píng)估個(gè)體需求。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>