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腸易激綜合征的自愈方法是什么

患者：女，43歲

病情描述:
腸易激綜合征的自愈方法是什么
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腸易激綜合征可通過飲食調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、益生菌補充等方式改善。腸易激綜合征通常由胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂、精神心理因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

避免辛辣刺激、高脂肪食物，減少產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥攝入，增加膳食纖維如燕麥、蘋果，少量多餐有助于減輕胃腸負擔。

2、心理干預(yù)

焦慮抑郁可能加重癥狀，認知行為療法、正念訓(xùn)練可調(diào)節(jié)腦腸軸功能，必要時在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物。

3、藥物治療

解痙藥如匹維溴銨可緩解腹痛，止瀉藥如洛哌丁胺改善腹瀉，便秘型可遵醫(yī)囑使用滲透性瀉藥如聚乙二醇4000。

4、益生菌補充

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，需連續(xù)服用較長時間，與抗生素間隔兩小時服用。

保持規(guī)律作息，適度進行瑜伽、步行等低強度運動，記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)的日記有助于識別誘發(fā)因素。

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