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吃了芒果會便秘嗎

病情描述:
吃了芒果會便秘嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃芒果通常不會導致便秘。芒果富含膳食纖維和水分,有助于促進腸道蠕動,反而可能緩解便秘。

1、膳食纖維作用

芒果含有較多膳食纖維,能夠增加糞便體積,刺激腸道蠕動,幫助預防和改善便秘。

2、水分含量高

芒果含水量較高,有助于軟化糞便,減少排便困難的情況發(fā)生。

3、果糖不耐受

少數(shù)人可能對芒果中的果糖不耐受,出現(xiàn)胃腸不適,但這種情況較為少見。

4、過敏反應

極少數(shù)人對芒果過敏,可能出現(xiàn)腹瀉而非便秘,這種情況需要立即停止食用并就醫(yī)。

適量食用芒果對大多數(shù)人有益,如出現(xiàn)持續(xù)便秘癥狀,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并增加運動。

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