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吃什么可以去口臭

病情描述:
吃什么可以去口臭
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陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)口臭情況，可以適量吃酸奶、蘋果、綠茶、薄荷等食物，也可以遵醫(yī)囑吃甲硝唑、西吡氯銨含片、乳酸菌素片、乳酶生等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸奶：

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，減少產(chǎn)生異味的細(xì)菌繁殖。

2、蘋果：

蘋果富含膳食纖維，咀嚼時(shí)可促進(jìn)唾液分泌，幫助清潔口腔殘留物。

3、綠茶：

綠茶中的茶多酚具有抑菌作用，能暫時(shí)緩解口腔異味。

4、薄荷：

薄荷中的揮發(fā)油成分可短暫掩蓋口臭，但需注意可能刺激胃腸黏膜。

二、藥物

1、甲硝唑：

適用于厭氧菌感染導(dǎo)致的口臭，需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

2、西吡氯銨含片：

通過抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)改善口臭，可能出現(xiàn)舌苔染色。

3、乳酸菌素片：

調(diào)節(jié)消化道菌群，對(duì)胃腸功能紊亂引起的口臭有一定緩解作用。

4、乳酶生：

幫助分解消化道內(nèi)積存食物，減少腐敗產(chǎn)氣導(dǎo)致的異味上涌。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線，定期口腔檢查，避免吸煙飲酒及辛辣刺激食物。

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