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餐后兩小時(shí)血糖7.2正常嗎

病情描述:
餐后兩小時(shí)血糖7.2正常嗎
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后兩小時(shí)血糖7.2毫摩爾每升屬于正常范圍上限，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估。血糖值受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測誤差等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、運(yùn)動(dòng)量

餐后缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響糖代謝，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘。

3、胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗可能引起血糖波動(dòng)，表現(xiàn)為餐后血糖偏高，可通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。

4、檢測誤差

采血方法不當(dāng)或血糖儀校準(zhǔn)問題可能影響結(jié)果準(zhǔn)確性，建議重復(fù)檢測或進(jìn)行靜脈血復(fù)查。

建議定期監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，若多次測量超過7.8毫摩爾每升或伴有口渴、多尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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