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吃哪些食物能控制血糖

患者:女,62歲

病情描述:
吃哪些食物能控制血糖
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病,可以適量吃燕麥、苦瓜、魔芋、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于延緩碳水化合物吸收,降低餐后血糖波動。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì),具有類似胰島素的作用,能幫助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、魔芋

魔芋中葡甘露聚糖含量高,可減緩糖分吸收速度,增加飽腹感,減少進(jìn)食量。

4、菠菜

菠菜富含鎂元素和抗氧化物質(zhì),能改善胰島素敏感性,輔助血糖控制。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖輸出和增加外周組織對葡萄糖的利用來降低血糖。

2、阿卡波糖

阿卡波糖能夠延緩腸道內(nèi)碳水化合物的分解吸收,有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類降糖藥,通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素來降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑,通過增加腸促胰島素水平來調(diào)節(jié)血糖。

控制血糖需要綜合管理,除飲食調(diào)節(jié)外,建議定期監(jiān)測血糖,保持適度運(yùn)動,避免高糖高脂飲食,嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。

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