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跟腱受傷怎么恢復

病情描述:
跟腱受傷怎么恢復
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

跟腱受傷可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式恢復。跟腱損傷通常由運動過度、外傷、肌腱退化、慢性炎癥等原因引起。

1、休息制動:

急性期需立即停止活動,用支具或石膏固定踝關節(jié),避免負重行走。抬高患肢有助于減輕腫脹。

2、物理治療:

恢復期可進行超聲波、電刺激等理療促進愈合,逐步開展踝關節(jié)活動度訓練和腓腸肌離心收縮練習。

3、藥物治療:

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解疼痛,嚴重者可局部注射糖皮質激素。跟腱斷裂可能與突然發(fā)力、反復微小損傷有關,常伴劇烈疼痛和行走困難。

4、手術治療:

完全斷裂或保守治療無效時需手術縫合,術后需配合漸進式康復訓練。跟腱炎多因長期過度使用導致,表現(xiàn)為局部壓痛和晨僵。

恢復期間建議穿戴足跟墊減輕肌腱負荷,避免跳躍和爬坡運動,均衡攝入蛋白質維生素C促進膠原合成。

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