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花椒泡腳的功效與作用有什么

患者:男,36歲

病情描述:
花椒泡腳的功效與作用有什么
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

花椒泡腳主要有促進血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助殺菌等功效與作用。

1、促進血液循環(huán)

花椒中的揮發(fā)油成分可擴張足部毛細血管,加速局部血流,適合手腳冰涼人群。建議水溫控制在40-45攝氏度,避免燙傷。

2、緩解疲勞

花椒的溫熱效應(yīng)能放松足部肌肉,減輕運動后酸脹感??膳浜陷p輕按摩足底穴位增強效果。

3、改善睡眠

通過足部溫熱刺激傳導(dǎo)至神經(jīng)系統(tǒng),幫助調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。建議睡前1小時進行,每次浸泡15-20分鐘。

4、輔助殺菌

花椒所含的檸檬烯等成分對部分真菌有抑制作用,可輔助改善足癬癥狀。皮膚破損者禁用。

泡腳后可涂抹保濕霜防止皮膚干燥,糖尿病患者需測試水溫避免感覺遲鈍導(dǎo)致燙傷,持續(xù)腳部不適建議就醫(yī)檢查。

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